치킨너겟1 하림 치킨 쌀너겟 내돈내산, 역시 냉동식품은 맛있군 나의 다이어트는 여전히 지속 중이다 양이 꽤 많아서 가성비 괜찮은 것 같음 칼로리를 생각해서라도 나눠서 먹어야 함 ㅋㅋ 1200그램 = 3120칼로리 100그램 = 260칼로리 100g당 탄수화물14g, 지방17g, 단백질13g 냉동식품 더군다나 튀김 음식이라 건강을 생각하면 멀리하는 게 좋겠지만 사람이 맨날 닭 가슴살 혹은 다이어트용 식품들만 먹고 살 수는 없으니 그래도 맛있는 단백질 공급원이 필요했다 (물론 탄수화물과 지방이 단백질보다 많은 식품이긴 하지만 그래도 라면보다는 낫지 않겠나 싶다 이것이 바로 자기합리화 ㅋㅋㅋ) 모양이 제각기라 무게는 다르겠지만 이렇게 5조각에 63g=164칼로리 정도다 그나마 기름을 사용하지 않고 언제나 그렇듯 오븐토스터에 구워 먹는다 (에어프라이어도 있지만 주로 생선을.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음